Kundalini Activation

Alles über die Aktivierung deiner Lebensenergie

Die Kundalini – unsere Lebensenergie


Wir alle tragen sie in uns – die Kraft der Kundalini. Sie ist die ursprünglichste und reinste Form von Lebensenergie.

Es ist die Freude die wir fühlen, die Liebe die wir geben. Unsere Kreativität, unsere Intuition, all unsere Emotionen, unser ursprüngliches Wesen und unsere reine Wahrheit. Jedes Lebewesen trägt sie in sich, von Geburt an. Es ist die Kraft die durch uns fließt, durch jede Zelle und jedes Körperteil. Es ist unsere Wahrhaftigkeit, unsere Stimme und unsere Lebensqualität.

Diese Energie ist zuhause in unserem Wurzelchakra (Muladhara), welches am unteren Ende unserer Wirbelsäule verankert ist. Das Wurzelchakra steht für Lebenskraft, Verbundenheit mit der Erde und mit uns selbst (Selbstvertrauen).

Im Laufe unseres Lebens erleben und erlernen wir viele Dinge und Situationen, die uns meist unser ganzes Leben lang begleiten. Wir übernehmen unterbewusst die Glaubenssätze unserer Eltern und Großeltern, wir passen uns verschiedenen Systemen an (z.B. Schule). Wir erleben Trauma auf körperlicher, psychischer und emotionaler Ebene. Emotionen oder Bedürfnisse bekommen oftmals keinen Raum, um sich zu lösen oder zu entfalten.
Wir fühlen uns zu viel, zu laut oder zu sensibel. Wir werden nicht gesehen, nicht gehört oder geliebt.

All diese Prägungen leben wir, wir haben sie tief in unserem System verkörpert. „Ich bin halt so“ – wir alle kennen diesen Satz.
Wir haben gelernt zu funktionieren, die Kontrolle zu behalten, uns zu schützen. Oftmals im Eifer des Gefächts, unbewusst, weil wir es eben auch nicht besser wissen oder gelernt haben. Wir ziehen Masken auf und bauen Schutzmauern um uns, damit keiner sieht wer wir wirklich sind oder wie wir uns gerade fühlen. Dieses Aufrechterhalten einer Illusion ist für unseren Körper auf Dauer sehr anstrengend und macht uns oft krank – auf emotionaler, psychischer und auch körperlicher Ebene.

Kopf- und Magenschmerzen, Erkältungen, Allergien, Verspannungen, Depressionen, Burn-Out, Reizbarkeit, fehlendes Selbstwertgefühl oder auch Libidoverlust.

Signale, die uns unser Körper aufzeigt, um zu erkennen dass etwas nicht stimmt. Oft ignorieren wir diese so wertvollen Hinweise, weil wir gerade etwas anderes zu tun haben. Wir betäuben sie mit Medikamenten oder Suchtmittel, lenken uns davon ab oder flüchten uns in die digitale Welt.

Emotionen und ihre Schwingung

Links im Bild, die spiralförmig angeordnetet Skala nach Dr. David R. Hawkins, einem amerikanischen Psychiater, spirituellen Lehrer und Autor. ​Auf dieser Skala werden die verschiedenen Ebenen der Bewusstseinszustände dargestellt.​

Emotionen haben verschiedene Schwingungen, dass heisst, je höher deine Schwingung, desto besser und ausgeglichener fühlst du dich.​​

Wir können durch unsere Lebens- und Essgewohnheiten und mit Hilfe verschiedenster Methoden unsere Energie auf eine höhere Ebene zum Schwingen bringen und langfristig, vor allem gesundheitlich, davon profitieren.

Schwingung und Energie erhöhen:

  • eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit frischem Obst und Gemüse
  • wenig bis kein Fleisch bzw. nur aus biologischer Herkunft vom Bauer des Vertrauens
  • Meditation
  • Yoga und Breathwork
  • Verbindung zur Natur / Waldbaden
  • barfuss gehen
  • Verzicht auf Alkohol und Drogen
  • Achtsamkeits- und Dankbarkeitspraktiken
  • Kreativität ausleben (malen, singen, tanzen)
  • energetischen Behandlungen, Reiki, Hypnose oder Kundalini Activation
  • Ruhe und Entspannung
  • Klangtherapie z.B. mit Klangschalen, Gong, etc.
  • Grenzen und Bedürfnisse wahrnehmen und klar kommunizieren

Niedrige Schwingungen:

  • verarbeitete Lebensmittel mit viel Zucker oder Fleisch aus industrieller Herkunft
  • Alkohol-, Medikamenten- und Drogenmissbrauch
  • Stress / Hektik – immer erreichbar sein
  • Lärm
  • toxische Verbindungen zu Menschen (Familie, Freunde, Narzissmus, Mobbing)
  • Medienkonsum durch Fernsehen, Social Media (Krieg, Gewalt, Horrorfilme)
  • Eifersucht und Neid
  • Lästern über andere
  • keine Grenzen setzen
  • negatives Arbeitsumfeld / Überarbeitung

Was bringt mir die Aktivierung meiner Kundalini-Energie?


Während der Kundalini Aktivierung wird dein Energiefeld durch die Auswahl verschiedener Musik, Frequenzen und Instrumente angehoben, sodass du in einen hohen Schwingungsbereich kommst. In diesem energetischen Feld lösen sich in deinem Unterbewusstsein stagnierte Emotionen und Energien, Glaubenssätze und Limitierungen. Dies passiert ganz intuitiv. Deine Energie fließt in diesem Prozess sehr intelligent und liebevoll dorthin, wo du gerade ihre Unterstützung benötigst, um all das Schwere loszulassen.

Eine Reise der tiefen Selbstbegegnung bei der sich folgende Prozesse zeigen können:

  • Körperliche Ebene
    kribbeln, zittern, schütteln, intuitive körperliche Bewegungen, Mudras, tanzen, Kälte- oder Wärmeempfinden
  • Emotionale Ebene
    weinen, schreien – wahrnehmen von Emotionen wie Wut, Freude, Schmerz
  • Visuelle Ebene
    Öffnung des dritten Auges, Wahrnehmung von Farben und Formen, Ahnen, Tiere, Landschaften
  • Astrale Ebene
    Wahrnehmung von Seele und Körper, Gefühl von Schwere oder Leichtigkeit, auflösen des Bewusstseins
Wichtig zu wissen: Es werden hier keine Fremdenergien übertragen und es wird auch nichts erzwungen. Die Energie darf während der Aktivierung ganz frei und intuitiv dahin fließen, wo sie gerade arbeiten möchte. Es passiert nur dass, was du bereit bist zu halten und loszulassen. Wo du dir selbst die Erlaubnis gibst, tiefer zu gehen. Die Energie wirkt intensiver, je offener du für diese Erfahrung bist.
Hierbei geht es darum, Kontrolle abzugeben. Dir in Vertrauen und Liebe zu begegnen und alles einfach passieren zu lassen.
Du bist während der Behandlung bei vollem Bewusstsein, bekommst alles im aussen mit – dennoch ist es wichtig, die Augen durchgehend geschlossen zu halten um tief in deinen Prozess eintauchen zu können.

Vorteile der Kundalini Aktivierung


  • veraltete Denkmuster, Verhaltensweisen und Glaubenssätze ablegen
  • verbesserter Schlaf
  • auflösen von Stress- und Angstzuständen
    (kann bei Angststörungen, Panikattacken und Depressionen Linderung bringen)
  • emotionales und körperliches Lösen von Blockaden
  • Übergang in höhere Bewusstseinsebenen
  • verbesserter Zugang zu den eigenen Emotionen
  • Verbesserung der Lebensqualität
  • vom Kopf in den Körper kommen
  • Reinigung der Energiesysteme und Chakren
  • innere Klarheit und fokussiertere Sichtweisen
  • Wiederherstellung der Verbindung von Körper, Geist und Seele
  • Intuition stärken
  • Kreativität und verborgene Potentiale erkennen und stärken
  • Bewertungen und Vorurteile ablegen
  • Selbstliebe neu erlernen
  • verbesserte Problembewältigung
  • auflösen von Krankheitsbildern
    (Allergien, Asthma, Erschöpfungszuständen, chronische Schmerzen, etc.)
  • und vieles mehr

Ablauf der Session

Die Aktivierung kann in präsenz vor Ort, sowie auch online gehalten werden.
Es gibt neben der Gruppensession auch die Möglichkeit der Einzel- sowie Paarbehandlung (1:1 und 1:2).

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Um dir anfängliche Ängste und Unsicherheiten zu nehmen, ist es mir wichtig den Raum liebevoll zu gestalten und dir eine Wohlfühlatmosphäre zum entspannen zu bieten.​

  • Die Session beginnt mit der Vorstellung meiner Person und meiner Arbeit, was die Kundalini Energie ist, wie sie wirkt und was während der Session für dich passieren kann – frei nach dem Motto: „alles kann, nichts muss„.
  • Dann findest du dich in Shavasana (auf dem Rücken liegend) auf der Matten ein, deckst dich zu und schließt deine Augen.
  • Ich leite dich in eine Atem- und Körpermeditation, damit du dich entspannen kannst. Diese geht fließend in die Aktivierung über.
  • 60 Minuten wirst du von Musik, Instrumenten und mir in deinem Kundalini-Prozess begleitet. Ich halte dir den Raum und unterstütze deine Energie. Hier passiert alles ganz intuitiv und frei von Bewertung.
  • Zum Ende der Aktivierung leite ich dich sanft in deinen Körper und ins Bewusstsein zurück.
  • Du bekommst die Zeit, um alles nachwirken zu lassen.
  • Im Nachgang öffne ich den Raum für Fragen und das Teilen deiner Erfahrung.

Integration – was passiert danach?

Im Nachfeld kann sich vieles für dich verändern. Das können kleine subtile Veränderungen sein, aber auch sehr intensive.

  • achtsamere Wahrnehmung von Geräuschen, Gerüchen und deiner Umgebung
  • Ernährungsweise – dein Körper weiß was ihm gut tut
  • regelmäßiger Menstruationszyklus – Steigerung der Libido
  • loslassen von (toxischen oder negativen) Verbindungen zu Menschen im Familienumfeld oder Freundeskreis
  • Erkennen und verändern der Arbeitssituation
  • Wahrnehmung von Energien
  • du reagierst entspannter auf Herausforderungen
  • du bist zentrierter – mehr Fokus auf die eigenen Themen
  • Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein steigert sich
  • besserer Zugang zu / Umgang mit den eigenen Emotionen
  • Krankheitsbilder verändern sich ins Positive
Nach der Aktivierung kann es Behandlungsbedingt zu kleineren Nebenwirkungen kommen, die im Normalfall nach ein paar Stunden / Tagen von selbst wieder verschwinden. Diese zeigen sich häufig in Form von:

  • Kopf- oder Gliederschmerzen, Husten oder Heiserkeit
  • Müdigkeit / leichter Erschöpfung
  • Unruhezustände / Schlaflosigkeit
  • Drang nach Veränderung
  • übermäßige Motivation und Power
  • intensivere Wahrnehmung der eigenen Emotionen
Da es sich bei der Aktivierung um einen energetischen Reinigungsprozess handelt, können sich die Prozesse im Nachfeld auch durch weitere körperliche Beschwerden (wie z.B. Fieber, Blasen- oder Mandelentzündungen, etc.) zeigen. Dies ist nicht der Regelfall. Ich möchte dich trotzdem dafür sensibilisieren, dass auch kurzzeitig (2-7 Tage) intensivere Beschwerden Teil dieser Erfahrung sein können.
Bei starken Schmerzen oder Beschwerden such bitte einen Arzt auf und begib dich in ärztliche Behandlung!!!

Was du noch wissen solltest

Um deine Energie optimal auf die Aktivierung vorzubereiten, und ihr auch im Nachgang die besten Möglichkeiten zum Entfalten zu bieten, gibt es ein paar Empfehlungen von mir:

  • nimm 3 Stunden vorher keine schwere Mahlzeit mehr zu dir
    (komm bitte auch nicht ganz hungrig. Greif hier gerne zu leichten Nahrungsmitteln wie Obst, Gemüse oder Nüsse)
  • verzichte 24-48 Stunden vor und auch nach der Session auf:
    Alkohol, Drogen aller Art, Fleisch, Fisch, Kaffee und koffeinhaltige Getränke
  • komm ganz entspannt vor Ort an
  • komm in bequemer und warmer Kleidung, in der du dich wohlfühlst und während der Session gemütlich liegen kannst und nicht auskühlst
  • geh vorher gerne noch einmal in dich:
    Meditation – ein Spaziergang in der Natur – Tanzen – Erdung – Journaling – etc.
    was möchtest du loslassen? welche Themen sind gerade präsent? was belastet dich? was brauchst du gerade? schau mal welche Impulse du empfängst
  • Trinke ausreichend, am besten Wasser und Tee
  • verzichte weitestgehend auf Konsumgüter wie Social Media, Nachrichten, Medien etc.
  • nimm dir Zeit für die Integration im Nachgang – Ruhe und Entspannung
Weitere Information findest du auch im FAQ-Bereich. Falls du noch andere Fragen hast, dir etwas unklar ist oder du ein besonderes Anliegen hast, meld dich gerne über das Kommentarfeld bei mir.
Ich freue mich, von dir zu hören!
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