Musik, Instrumente und Kulturen
Die Anwendung von Instrumenten und deren Klängen hat eine lange Geschichte und wird seit jeher weltweit angewendet.
Viele Urvölker nutzen diese seit Jahrtausenden, um in meditativen und heilenden Praktiken Menschen zu behandeln oder in ihren Ritualen und Zeremonien höhere Bewusstseinsebenen zu erreichen.
In der Klangtherapie verwenden wir hauptsächlich Instrumente, die tief in unseren Zellen wirken und uns Ruhe und Entspannung bringen.
Neben den bekannten Instrumenten der Musikkultur wie Schlagzeug, Gitarre und Trompete, gibt es viele weitere wundervolle Instrumente die älter, nativer und ganz intuitiv zu spielen sind.
In Australien ist das bekannteste Instrument wohl das Didgeridoo. In Teilen Asiens werden die Gong’s und Klangschalen genutzt und finden sich auch in Klöstern und Tempeln wieder. In den afrikanischen und amerikanischen Teilen der Welt, sind Rasseln und Trommeln aus Naturmaterialen und Fellen von Tieren weit verbreitet.
Jedes dieser Instrumente spiegelt eine Bevölkerungsgruppe und deren Kultur wieder, so hat jedes Instrument seine ganz eigene Schwingung und Wirkungsweise – weiter unten mehr dazu…
Klangtherapie
Die Klangtherapie ist eine ganzheitlicher Ansatz, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Harmonische Klänge aktivieren unser parasympatisches Nervensystem, welches für Ruhe und Regeneration zuständig ist. Dadurch senkt sich die Herzfrequenz, die Atmung entspannt sich und die Ausschüttung von Stresshormonen wird reduziert. Gleichzeitig werden Glückshormone wie Serotonin ausgeschüttet, was das Wohlbefinden steigert und die Lebensfreude mitbringt.
Weitere Vorteile von Klängen:
- wirkt beruhigend und senkt den Cortisolspiegel
- reduziert Stress- und Unruhezustände
- fördert die Konzentration, aktiviert unser Gehirn und unterstützt so die Informationsverarbeitung
- Linderung von Migränezuständen
- Verbesserung der Schlafphasen
- Linderung von Tinnitus
- Linderung von Depressionen und negativen Verstimmungen
- Ausschüttung von Endorphinen zur Schmerzlinderung
- Verbesserung von Periodenschmerzen durch das auflegen von Klangschalen
- fördert die Kreativität
- Kinder profitieren von der Einfachheit der Instrumente
Meine Instrumente
über die Jahre sind immer wieder neue Instrumente zu mir gekommen. Angefangen hat alles mit einer Djembé (afrikanische Trommel) die ich zur Firmung bekommen habe, sie begleitet mich seitdem. Und obwohl ich nicht musikalisch bin, liebe ich diese Art von Musik sehr. Sie ist intuitiv, heilsam für die Seele und benötigt keinerlei Kenntnisse im Notenlesen.
- tibetanische Klangschalen
- Hand-Gong
- verschiedene Rasseln & Shaker
- Windspiele & Koshi
- Chimes
- Vogel- und Tierstimmeninstrumente
- Ocean Drum
- Regenmacher
- schamanische Trommel
- Djembé
- Kalimba
Dadurch kann es sein, dass sich während einer Klangmeditation verschiedene Emotionen zeigen, wie Trauer, Freude oder Ängste. Es kann sein, dass du ein Gefühl von innerer Wärme oder Kälte empfindest, dass du dich leicht oder schwer fühlst. Auch das Wahrnehmen von Bildern (Menschen, Orten und Tieren) sind möglich.
Oft verbinden wir verschiedene Klänge automatisch mit Orten an denen wir schon waren, z.B. im Urlaub das Meer. In der Meditation dürfen wir uns erinnern. Auch an frühere Leben. Hier darf sich für dich alles zeigen, was du gerade wahrnehmen oder fühlen sollst. Alle meine Räume sind geschützte Räume, in denen ich dich in deinem Prozess begleite.
Noch eine kleine Empfehlung
Frauen können von den Entspannenden Schwingungen der Klangschalen während der Menstruation super profitieren – dies gilt übrigens auch für anderen Schmerzthemen im Körper wie Beine, Arme, Rücken, Schultern und Bauch. Die Schwingung geht über den Kontakt direkt auf den Körperteil über und löst so die Verspannungen und Krämpfe.
Auch für Kinder sind Musikinstrumente super interessant um die kreative und musikalische Entwicklung zu fördern. Sie lernen dadurch achtsam zu sein und stärken ihre Konzentrationsfähigkeit. Viele dieser Instrumente sind sehr stabil und ganz intuitiv ohne Noten zu spielen.
ACHTUNG!
Klangschalen in der Schwangerschaft niemals direkt auf dem Bauch auflegen/anwenden!
Kinder nicht unbeaufsichtigt mit den Instrumenten lassen.